愤怒之舞——第30期《疗愈童年创伤,活出自己》体验沙龙
收起
愤怒是我们内在的力量感,总是会来提醒我们:我们的界线在哪里?
甘地说:“以眼还眼,我们将全都成为瞎子。“
那么,我们如何将愤怒的利箭化为花朵,拿回自己安稳幸福的力量,迎向成功快乐的自我实现呢?
清莹老师带领大家从身体层面量化并感受愤怒,提升情绪涵纳度,让情绪流动,更清晰自我的需要,拥有更好的人际关系,并可应用于生活中,自助助人。
(一)
『活动收获』
1、觉察愤怒
2、接纳愤怒
3、温柔而坚定的表达
(二)
『活动形式』
形式:
1.互动交流,即学即用:在关系中互动,引导中看见,觉察即转化的开始。学习的内容同时在三脑进行整合运用,回到生活中实践运用快速有效。
2.注重体验:沙龙中仅少量理论宣讲,主要是通过亲身参与体验,实现即时减压,情绪表达和流动。
(三)
『活动流程』
18:45 签到
19:00 静心
19:15 暖场破冰,自我介绍并表达期待
根据导师引导分组练习,看见&接纳愤怒,让愤怒流动,爱上愤怒带给我们的力量
21:30 沙龙结束
(四)
『活动时间』
☆活动时间
2021年7月2日(周五)19:30—下午21:30
☆报名方式
活动行直接报名,咨询请短信18916585878。
☆报名费用
99元/人。